…Внешняя работа над собой заключается в приготовлении телесного аппарата к воплощению роли и точной передаче ее внутренней жизни. (Собр. соч., т. 1).
Представьте себе… что вы просыпаетесь, лежите заспанный, с заскорузлым телом; вам не хочется двигаться, не хочется вставать… Но вы пересиливаете себя, делаете гимнастику… Восстанавливается правильное кровообращение.
Приведя в порядок тело, вы принимаетесь за голос и распеваетесь. <…>
После этого вы входите в волны ритма и качаетесь в них при самых разнообразных темпах.
Во всей вашей физической природе создается порядок, дисциплина, стройность и гармония…
Теперь все части вашего физического аппарата воплощения сделались гибкими, восприимчивыми, выразительными, чуткими, отзывчивыми, подвижными, как хорошо смазанная и налаженная машина, в которой все колесики, ролики работают в полном соответствии друг с другом.
Трудно устоять на месте, хочется двигаться, действовать, выполнять внутренние приказы, выражать жизнь своего человеческого духа.
Во всем теле ощущаешь зуд к действию…
Нужны задача, внутренний приказ, духовный материал, жизнь человеческого духа для воплощения ее. Если они явятся, то весь физический организм бросится на них со страстностью и энергией, не уступающей детской.
Такое физическое состояние артист должен научиться вызывать в себе на сцене, приводя в порядок, разминая и пуская в действие все составные части своего телесного аппарата воплощения.
Это состояние мы называем на нашем языке внешним сценическим самочувствием.
Наподобие внутреннего сценического самочувствия оно складывается из своих составных частей — элементов, каковыми являются мимика, голос, интонация, речь, движение, пластика… (Собр. соч., т. 3).